Přijďte mezi nás, aneb pohybem ke zdraví, výkonnosti a sebevědomí

Ohlédnutí za Letním soustředěním mladšího a staršího žactva 

 
 
Náš oddíl připravil během letních prázdnin celkem čtyři soustředění pro všechny věkové kategorie.
Posledním z nich bylo Letní soustředění mladšího žactva a žactva (2008 - 2012) v areálu Hrabákova.
Program tohoto soustředění byl již více zaměřen na atletickou přípravu dětí reprezentujících náš oddíl na závodech. Trenéři se tedy již více věnovali dovednostem a rozvoji v atletických disciplínách.
 
 Soustředění proběhlo v posledním prázdninovém týdnu od pondělí 28. srpna 2023 do pátku 1. září 2023
 Každodenní program probíhal od ranních 8.30 hodin do 17.15 hodin.
 
Podobně jako u předchozího soustředění museli trenéři změnit první dva dny tréninkový program z důvodu nepříznivého počasí. Děti se často přesouvaly do krytých pronajatých prostor a trenéři se více věnovaly rozvoji pohybových schopností – posilovací a protahovací cvičení, rozvoj koordinace, gymnastická cvičení apod. V dalších dnech se počasí částečně umoudřilo a mohlo se začít s rozvojem dovedností v atletických disciplínách dle věkových kategorií. Mladší žactvo se věnovalo nejen hladkým, ale i štafetovým a překážkovým běhům, skoku do dálky, výšky, hodu kriketovým míčkem a vrhu koulí. Žactvo již ke zmíněným disciplínám přidalo trénink chůze, hod diskem, kladivem a oštěpem.
 
Náročný atletický program byl doplněn i neatletickými aktivitami a regenerací ve formě plavání ve sportovním areálu Jedenáctka. Dále byla na programu návštěva lanové dráhy v Letňanech a závěrem a vyvrcholením soustředění bylo „laser game“ v pátek odpoledne.
 
Stravování bylo zajištěno formou cateringové společnosti a doplněno svačinami formou švédských stolů. Ovoce a další doplňky vitaminů a minerálů byly pro děti neustále k dispozici. 
 
Žáci a žákyně se již dva dny po soustředění úspěšně zúčastnili finále A Přeboru Prahy. Obě družstva si zajistila účast na Mistrovství Čech které bude probíhat dne 9.9. v Chebu. Forma účastníků vzhledem k načasování soustředění by měla mít rostoucí tendenci. 
 
Poděkování patří trenérům Ondřeji Hálkovovi a Zdeňku Sadílkovi za celkové organizační a trenérské zabezpečení akce. Jejich kvalitní práce je vidět na počtu přihlášených dětí, který byl vyšší oproti loňskému roku.

  

Přidáno/aktualizováno: 12.9.2023

 

Další aktuality

Výsledky ze 17.ročníku Podzimního běhání 2024

V sobotu 19.října se uskutečnil 17.ročník Podzimního běhání 2024. Náš oddíl uspořádal tuto dotační tradiční běžeckou akci v areálu Hrabákova na tratích se střídavým povrchem na umělohmotné dráze a na travnatém povrchu v okolí atletického hřiště. celý článek

(vloženo 7.11.2024)

PŘIJETÍ ÚSPĚŠNÝCH SPORTOVCŮ U PREZIDENTA NA PRAŽSKÉM HRADĚ

Na Pražském hradě přijal prezident Petr Pavel 15.října 2024 sportovce a sportovkyně, účastníky Olympijských a Paralympijských her v Paříži. Vedle nich se přijetí zúčastnili i úspěšní mladí sportovci z Letní Olympiády dětí a mládeže. celý článek

(vloženo 16.10.2024)

PODZIMNÍ BĚHÁNÍ 2024

Běžecký závod pro nejmenší, přípravku, žactvo a příchozí celý článek

(vloženo 15.10.2024)

Informace pro členy oddílu k úhradě členských oddílových příspěvků

Ke splnění základní povinnosti člena oddílu patří úhrada členského oddílového příspěvku. Dovolujeme si vás upozornit, že termín úhrady členského oddílového příspěvku v požadované výši na období 09/2024 – 06/2025 je do termínu 15.října 2024!! celý článek

(vloženo 11.10.2024)

Výsledky z Mistrovství Čech družstev žáků v Jihlavě

V neděli 6.října 2024 proběhlo v Jihlavě odložené Mistrovství Čech, skupina A v kategorii žáků (tamtéž soutěžily i žákyně). celý článek

(vloženo 8.10.2024)

Více aktualit

Všechny aktuality